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Hilft dir Meditation und Achtsamkeitsübungen zu mehr innerer Ruhe und Gelasseneheit?

Wünschst du dir auch einen bewussteren Umgang mit Stress? Sehnst du dich nach mehr Ausgeglichenheit?



Die Neurowissenschaft ist seit Jahren bestrebt, mit wissenschaftlichen Methoden und Messungen die Wirksamkeit der Meditation nachzuweisen. SRF PULS ist mit einem Neurowissenschaftler und einem Neurofeedback-Experten unterwegs. Ein sehr interessanter Bericht über die Wirksamkeit von Meditations- und Achtsamkeitsübungen.



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